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这六种蒸菜做法,过年肯定能用得上,营养健康_健康频道_东方头条

发布日期:2019-11-10 12:21   来源:未知   阅读:

禁忌人群:

2.用清水浸泡半小时左右,中途换水,浸出血水

功效与作用:

材料准备:

材料准备:

5.放入姜蒜末、葱白、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉,还有少许盐拌均匀

3.增强抗病能力

贴心小能手:

8.时间到,拿出来换盘,把汁浇在排骨上面,那个汤很下饭的

7.腌制入味的排骨,放入蒸碗,锅里放入蒸格、按蒸煮程序是一个小时

一、豆鼓蒸排骨

贴心小能手:

3.把所有配料洗净切碎备用

1.排骨洗净,然后剁成段,约2到3厘米的段

上班族可以在出门之前把排骨放入冰箱腌制,回家后,直接淘米煮饭,排骨也是一起蒸熟了,一举两得

二、剁椒蒸鲫鱼

鲫鱼的营养价值:

步骤展示:

健脾养脾、养肝护肝、调理肠胃、排毒解毒、明目、清热、驱寒

10.加入水淀粉勾芡,收到浓稠在淋在排骨上即可再点缀葱花

9.若汤汁太多,可以把汤汁倒入炒锅中

6.再加入生粉,老干妈豆豉、辣椒碎,一起拌匀腌制半小时以上

湿热体质,痰湿体质,后场深度太需补强!马刺交易沃尔可行吗?这点或是最大阻碍_体育,特禀体质,瘀血体质者不宜食用豆豉

2.具有较强的滋补作用

4.把浸泡后的排骨沥干水份,支青精神永驻 红枣产业共荣_国内频道_东方头条,放入大碗中调味

排骨、老干妈豆鼓、葱、姜、蒜、小米辣椒、生抽、蚝油、料酒、盐、生粉、胡椒粉

1.鲫鱼有健脾利湿,项目历时246天世界上最大的尼龙6短纤维,和中开胃,活血通络、温中下气之功效

1.泡椒有咸度,盐可以少放点

2,九龙彩图库全年历史图纸.买鱼的时候要买活的,比较新鲜